Burnoutprävention

Stress kann gesund sein!
Haben Sie gewusst, dass eine gewisse Dosis an Stress gesund ist und unser Leben sogar interessanter gestalten kann?

Stress kann krank machen!
Zuviel Stress aber ist ungesund und kann sich im schlimmsten Fall zu einem Burnout entwickeln. Wir können Stress aber nicht
immer vermeiden. Umso wichtiger ist es, für solche Momenten über ein gutes Stressmanagement zu verfügen.

Wir zeigen Ihnen, wie Sie gesund bleiben
In zwei Workshops zeigen wir Ihnen, was ein gesundes Stress- und Ressourcenmanagement ausmacht, was positiver und negativer Stress ist und wie Sie Symptome von Burnout rechtzeitig erkennen.

Mit Praxis zum Ziel
Sie erlernen eine Entspannungsmethode, die Ihr Stress- und Ressourcenmanagement positiv beeinflussen kann.

Inhalte

Dauer  2x 2 1/2 Stunden
(Wiederholung nach 6-8 Wochen) 
Teilnehmerzahl  8 - 16 
Leitung  Psychologe/in der Firma Motio AG, Lyss 
Kosten  CHF 2'800.00