IPN Ausdauertest auf dem Fahrradergometer

Der IPN-Ausdauertest ist ein im Gesundheitsbereich sehr anerkannter Test, um Ihre Ausdauer festzustellen. Er zeichnet sich durch seine hohe Praktikabilität und Genauigkeit aus, ohne dass Blut entnommen werden muss. Eine Ausbelastung ist nicht erforderlich, d.h. Sie müssen sich nicht maximal anstrengen. Der submaximale Stufentest auf dem Fahrradergometer ermittelt Ihre aerobe Ausdauerleistungsfähigkeit. Die Tretleistung (Watt) beim Radfahren wird kontrolliert gesteigert und zu bestimmten Zeitpunkten wird die Herzfrequenz abgelesen. So werden für verschiedene Belastungsstufen die dazugehörigen Parameter der Testperson ermittelt. Die in Grafiken umgewandelten Werte dienen dann der Besprechungsgrundlage, um mit Ihnen gemeinsam ein Konditionsprogramm zu erarbeiten.