Wie fit sind Sie?

 

Wer sich selbst einschätzen soll, liegt meistens daneben. Mit Experten der Gesundheitsförderung testen Sie den tatsächlichen aktuellen Zustand Ihrer körperlichen und mentalen Fitness. 

Die Resultate dienen Ihnen als Grundlage für die Verbesserung Ihres Wohlbefindens. Eine ausführliche Beratung zeigt Ihnen ausgehend von Ihren individuellen Testresultaten Ansatzpunkte, wie und wo Sie sich steigern können. 

 

BIA - Bioelektrische Impedanzanalyse:

Mit einer einfachen Messung ermitteln wir Ihre Körperzusammensetzung (Anteile Körperfett, Wasser und Muskulatur).

 

Fitnesstest: 

Dieser Test zeigt Ihre momentane Ausdauerfähigkeit. Ohne Anstrengung erhalten Sie ein Resultat durch die Messung Ihrer Herzfrequenz-Variabilität.

 

Weitere Tests: 

Blutdruck und Bauchumfang werden gemessen und mit Normwerten verglichen.

 

Stresstest: 

Mittels gezielter Fragen wird Ihr momentaner Stresszustand ermittelt.