SYPOBA - eine der effizientesten und doch simpelsten Methoden im modernen Krafttraining, welche die Grundthemen Kraft, Koordination, Geschicklichkeit, Beweglichkeit und Konzentration auf einem Balancegerät vereinen.

Der Einsatz des Sypoba-Trainings in Prävention und Rehabilitation ist sehr sinnvoll. Denn das Zusammenspiel zwischen Körper und kognitiven Fähigkeiten wird geschult und die Belastung wird gleichmässig aufgeteilt, wodurch Dysbalancen vermieden werden.

Sypoba ist ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining, mit welchem die Stabilität verbessert und ein funktionelles Muskeltraining ermöglicht wird. In unserem Workshop zeigen wir Ihnen konkrete Anwendungsmöglichkeiten, um dieses tolle Trainingsgefühl zu erleben.