Erlebnistag HUG AG / Wernli AG

Die Firmen HUG und Wernli AG, beide in der Fabrikation von Biscuits tätig, hatten das Jahresthema Bewegung und wollten dazu einen Sensibilisierungstag für alle Mitarbeitenden durchführen. Die Herausforderung ist immer, die unterschiedlichsten Leute für das Thema zu motivieren. 

Die Lösung lag darin, den Tag so zu gestalten, dass für möglichst alle Interessen und Niveaus etwas dabei war. Nicht zuletzt war der Tag auch eine Möglichkeit, mit dem Team in einer anderen Art und Weise ein Thema kennen zu lernen und gemeinsam etwas zu tun.

Gesamthaft wurden  sieben Halbtage angeboten, bei denen alle Mitarbeitenden während der Arbeitszeit, an diesem aktiven und interessanten Anlass teilnehmen konnten. Allen Teilnehmenden wurde im Vorfeld ein Schrittzähler abgegeben, auf welchen in den Workshops auch Bezug genommen wurde.

Detailinhalte der Workshops

Einstiegs Workshop

Begrüssung, Ziele, Ablauf, Organisation

Gesundheit, Bewegung als positive Grundlage

10000 Schritte - Bezug zu Schrittzähler


1 Bewegung im Alltag

Wie viel Bewegung braucht der Mensch

Übungen für den Arbeitsalltag / für Zu Hause

Wo versteckt sich die Bewegung im Alltag


2 Rücken

Infos rund um den Rücken

Beanspruchungen - Beschwerden

Übungen für den Rücken

Kräftigung mit dem Thera Band


3 Nordic Walking

Einführung in die Technik

Gemeinsame Tour  

Infos zu HF/HF Training

Dehnübungen  


Abschluss

Zusammenfassung der Workshops

Umsetzung in den Alltag

Input für Ideen "mehr Bewegung im Team"

Gemeinsamer Abschluss 



Zögern Sie nicht uns zu kontaktieren, damit wir Ihnen Ideen und Möglichkeiten aufzeigen können.